Jag hjälper dig att öppna för din inre kraft och kroppens självläkande förmåga.

Har du stelhet och spänningar, oro och rädslor, känner dig stressad eller begränsad? Tillsammans hittar vi verktygen för att du skall nå din fulla potential, ett liv utan begränsningar.

När du lever från ditt hjärta är allt möjligt

Att vara sin egen livskonstnär är att finna sin egen vilja och förmåga att göra val utifrån sig själv. Om du skalar av, lyfter bort andras förväntningar och egna begränsande tankar. Vem är du och vem vill du vara? Vad längtar ditt hjärta efter?

Att utvecklas handlar om förändring och om modet att ta steg i nya riktningar. Att växa är att utmana sanningar och sig själv. Gamla sanningar kan begränsa. En del skapar du själv och en del skapar andra. Behöver du hjälp på vägen för att hitta din egen sanning och påminnas om dina egna resurser och läkande krafter? Tillsammans hittar vi verktygen för din utveckling framåt.

Behandlingar

Hos Susanne erbjuds djupavslappnade Regndroppsmassage, och Energi & Chakrabalansering. Genom Hypnoterapi kan du också göra mer djupgående förändringar inom dig själv för att utvecklas i den riktning som du önskar. Hypnoterapi är värdefullt för bland annat emotionella problem som kan yttra sig i form av bristande självförtroende, fobier, migrän, ångest, oro, sömnstörningar och rädslor som begränsar oss från att leva fullt ut.

Här finns också workshops i Meditation/Mindfulness och stressreducering samt i andlig och själslig  utveckling för dig som vill blomma ut i din intuitiva begåvning. Framöver erbjuds även Yinyoga, Barnyoga och företagsyoga.

OM BOKNING

För dig som vill boka tid för behandling erbjuds tider tisdagar och torsdagar. Vissa helger även lördagsöppet. Under rådande omständigheter med Corona, går det bra att avboka din tid med kort varsel om du känner symtom. Vi är rädda om varandra. Uteblivet besök utan att meddela debiteras halva kostnaden 

Jag kommer att ha begränsat antal platser till klasser, grupper och workshops för att vi ska kunna hålla avstånd till varandra. Jag följer utveckling och riktlinjer kring Corona noga, vilket också kan innebära att kurser kan komma att ställas in. I dessa fall återbetalas avgift alt del av inbetalning vid påbörjad kurs/klass. Bokningar till klasser, grupper och workshops är bindande. 

Varmt, varmt välkommen!

 

Boka Behandling



Jag är intresserad av...

  • Hypnos/Hypnoterapi 120 min
    1200 kr
  • Hypnos "prova på" 60 min
    650 kr
  • Tidigare Liv Regression 90 min
    950 kr
  • Regndroppsmassage 60 min
    700 kr
  • Energi & Chakrabalansering 45 min
    550 kr
  • YinYoga 6x60 min / 7x60 min
    960 kr /1120 kr
  • YinYoga Intro 120 min
    320 kr
  • Morgonmeditation & YinYoga 5 x75 min
    900 kr
  • BarnYoga 45min/60min x6
    690 kr / 720 kr
  • Företagsyoga
    Offert
  • WORKSHOPS andlig, intuitiv och personlig utv. 3x2,5tim
    1200 kr
Är det din första gång?

Hos mig vill jag att du ska känna dig välkommen och trygg. Varje behandling är unik och utformas efter dina behov och förutsättningar. Hos mig är det okej att släppa taget om sig själv och och jag önskar att du vill komma hit med ett öppet sinne för det som sker inom dig.

Jag hjälper dig med verktyg för att lyfta fram det bästa av dig, så att du kan blomstra inifrån och ut. Min mottagning har jag i Växjö, hos Nalina på Klostergatan. Vill du veta mer eller boka tid? Du är alltid välkommen att kontakta mig

Hypnos/Hypnoterapi

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för att nå en djupare förändring vid rädslor, fobier, låg självkänsla, sockerberoende, viktminskning, träning, stress, utmattning, sömnbesvär, ångest, migrän och mycket mer. Du kan också jobba med att nå din fulla potential inom arbete, kreativitet, skapande och idrottsprestation. Tillsammans lyfter vi fram det bästa av dig, ett liv utan rädslor och begränsningar.

Genom Hypnoterapi kan du nå ditt inre känsloliv och det som finns lagrat där. Du kan frigöra sorg och smärta och bryta invanda mönster. Hypnos är ett fullkomligt naturligt och mycket behagligt tillstånd av djup avslappning, ökat medvetande och inre fokusering. Du upplever dig oerhört närvarande i dina inre upplevelser och du har helt klart för dig vad du säger och känner och varför du gör det. En person i hypnos sover inte utan väljer bara att temporärt vara mer i en inre upplevelse än i en yttre. Det är du själv som styr över din kropp och dina sinnen och andra kan aldrig styra dig utan ditt medgivande.

Hur många gånger det tar att nå resultat är beroende bla av hur mottaglig du är, dvs hur mycket du tillåter dig att släppa taget och kontrollen och följa med i processen. Oftast räcker det med 1-2 gånger.

För mer information och för att boka tid, kontakta mig så går vi igenom vad just Du vill uppnå med Hypnoterapin. Vi går igenom förloppet och hur det fungerar samt vilket område du vill jobba med. Jag vill att du ska känna dig trygg och släppa eventuell oro inför vårt möte.

Tidigare Liv Regression

En spännande resa i tid och rum där du upplever delar av tidigare liv. Du kanske bär med dig minnen från ett tidigare liv som påverkar dig här och nu? Genom denna regression kan du även släppa taget om tidigare erfarenheter som påverkar dig negativt i det här livet.  Denna väg till befriande självinsikt kan ge många erfarenheter inom både historia och geografi.

Regndroppsmassage

Regndroppsmassage är en mjuk & varsam behandling som ändå sägs vara mycket effektiv genom kraften i de  eteriska oljorna dvs. läkande örter och växter. En härlig, väldoftande och rogivande behandling som rensar kroppen, stärker immunförsvaret, nervsystemet, ryggraden och bekämpar bl.a. virus, bakterier och inflammationer.

Eftersom de eteriska oljorna även påverkar känslocentrum (limbiska systemet) i hjärnan via doftsinnet, är behandlingen också välgörande för att avhjälpa stress, oro och för att åstadkomma känslomässig läkning. Behandlingen kan öka kroppens förmåga att ta upp syre och näring till cellerna och syftar till att uppnå balans i kropp och själ

Regndroppsteknik/massage är en kombination av lätt beröring och massage med eteriska oljor av allra högsta terapeutiska kvalitet. Dessa oljor appliceras både på ryggen och under fotsulorna. De masseras sedan in på ryggen enligt en speciell teknik, därefter får du en värmeinpackning. Varma handdukar ökar effekten av oljorna.

Energi & Chakrabalanering

Genom att tillföra kroppen energi (livskraft) och balansera dina chakras börjar din kropp att öppna upp för självläkande processer och du kan nå din inre stillhet och helhet. När allt är i balans så flödar energin som den ska genom alla kroppens organ. Lugnande, stressreducerande, utrensande, balanserande och energigivande.

YINYoga START v.35 OCH V.45

Startar i höst! Två enskilda tillfällen med lite längre pass då vi djupdyker i Yin, meditation och andning. Samt två löpande klasser med olika startdatum, V.35 och V.45 Till dessa klasser är det inte möjligt med drop in.

  • 7x60 min torsdagar V.36-V.42 kl 17.30-18.30
  • 6x60 min söndagar  V.45-V.50 kl 10.30-11.30
  • YINYoga, andning och meditation  Söndag 30/8, V.35 10.00-12.00
  • YINYoga, andning och meditation Torsdag 22/10 V.43 18.00-20.00

I meditation möter du stillheten och klarheten. Du ger dig själv möjligheten att vända inåt och fördjupa kontakten med dig själv, och din inre röst. Du tonar ner tankar och sinnesintryck, hittar andetaget och landar mjukt i dig själv.

Vi sträcker ut kroppen och vår fascia i sköna positioner som öppnar upp våra kroppar, släpper taget om spänningar, stress och oro och tankelaviner. Vi skapar lugn och ny energi.

Regelbunden meditation har många positiva effekter. Puls och andning sjunker, blodtryck sjunker eller stabiliseras. Hjärnvågorna blir jämna och lugna, immunförsvaret stärks, stress minskar och sömnen förbättras. Koncentrationsförmåga och fokus ökar, minnet stärks.

Ett lite längre pass för dig som vill djupdyka i Yin och landa i dig själv. Ett pass för alla men särskilt för dig som i lugn och ro vill utforska Yinyogan, andningen och stillheten, få gott om tid lära dig grunderna.

Varmt Välkommen med din bokning. Begränsat antal platser. För mer information och bokning, kontakta mig via telefon eller mail, 0768-581335, susanne@growyourmind.se Anmälan är bindande. Sista anmälningsdag är 16 dagar innan respektive kursstart. Anmälan till klass/kurs är bindande.

OM YINOGA,

Yinyoga är en lugn men kraftfull, meditativ yoga där du får slappna av och skapa återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt.  Du jobbar med kroppens fascia på djupet, dina inre organ och meridianer . Det parasympastiska nervystemet aktiveras, lugn och ro.

Yinyoga är en yoga som passar alla människor.  Kroppen kommer i form på ett unikt sätt och ger även stark mental träning och ett stilla sinne . Yinyoga ökar din rörlighet, reducerar spänningar i kroppen och hjälper dig att återhämta dig från bla mycket stillasittande, stelhet, skador, enformiga rörelser och  stress.

Hjälper vid migrän och orolig mage. Avslappnande, bra mot ångest, oro, rädsla,  stress och tankelaviner. Känslomässigt kan du känna mer livsglädje, kärlek, mod, målmedveten och harmoni.

 

BarnYoga START V.37 OCH V.45

I Barnyogan ligger fokus på att må bra, varva ner och använda kroppen fysiskt - samtidigt som fantasin får spelrum! Yoga hjälper barn att må bra i kropp och sinne, bli mer medvetna om sina känslor, få bättre självkänsla och hitta lugn och koncentration. Rent fysiskt hjälper yogans olika positioner till att hålla barnets kropp smidig samtidigt som den stärks och balans och koordination förbättras. Yogan ger också en ökad koncentrationsförmåga, hjälper barnen att varva ner och ta kontroll över sin andning. Barnyoga ska vara en stund där barnen får vara sig själva, helt utan krav på prestation.

Varmt Välkommen med din bokning!  Begränsat antal platser. Sista anmälningsdag är 16 dagar innan respektive klass/kursstart. Anmälan är bindande. Jag kommer att ha begränsat antal platser för att vi skall kunna ha gott om avstånd till varandra. Jag följer utvecklingen och riktlinjer kring Corona noga, vilket också kan innebära att kurser kan komma att ställas in. Vi är rädda om varandra.

BARNYOGA 4-7 ÅR (6*45 MIN) SÖNDAG V.37-V.42, KL 9.30-10.15. Kostnad 690kr

BARNYOGA 7-11 ÅR (6*60 MIN) SÖNDAG V. 37- V. 42 KL 10.45-11.45. Kostnad 720kr

 

BARNYOGA 4-7 ÅR (6*45 MIN) ONSDAG V.45-V.50 KL 17.00-17.45

BARNYOGA 7-11 ÅR (6*60 MIN) ONSDAG V.45-V.50 KL 18.15-19.15

Morgonmeditation och YIN Yoga START ONS v.34

Välkommen att väcka kropp och själ till liv med morgonmeditation och YinYoga! En härlig start på dagen.  

5 X 75 min, onsdagar v. 34-v.38  Kl 08.00-09.15. Kostnad 900 kr. 

I meditation möter du stillheten och klarheten. Du ger dig själv möjligheten att vända inåt och fördjupa kontakten med dig själv, och din inre röst. Du tonar ner tankar och sinnesintryck, hittar andetaget och landar mjukt i dig själv.

Vi sträcker ut kroppen och vår fascia i sköna positioner som öppnar upp våra kroppar, släpper taget om spänningar, stress och oro och tankelaviner. Vi skapar lugn och ny energi.

Regelbunden meditation har många positiva effekter. Puls och andning sjunker, blodtryck sjunker eller stabiliseras. Hjärnvågorna blir jämna och lugna, immunförsvaret stärks, stress minskar och sömnen förbättras. Koncentrationsförmåga och fokus ökar, minnet stärks.

Läs gärna mer om Yin under fliken YinYoga.

Varmt Välkommen med din bokning till susanne@growyourmind.se eller 0768 581335. Begränsat antal platser. Sista anmälningsdag är 16 dagar innan kursstart. Anmälan till dessa tillfällen är bindande.

Jag kommer att ha begränsat antal platser för att vi skall kunna ha gott om avstånd till varandra. Jag följer utvecklingen och riktlinjer kring Corona noga, vilket också kan innebära att kurser kan komma att ställas in. Vi är rädda om varandra.

Workshops Andlig, intuitiv och personlig utveckling

Varmt välkommen till Workshops i Andlig, intuitiv och personlig utveckling!

Under 3  söndagar v.45, 47, 49 KL 13.00-15.30 möts vi och öppnar för den själsliga, andliga och intuitiva delen av oss.

I meditation varvat med övningar och reflektion utvecklas din intuition. Vi jobbar med våra chakra, aura och energiöverföring samt kanalisering och kommunikation genom olika dimensioner. Denna grundkurs ger dig möjlighet att nyfiket och lekfullt utforska dig själv, men passar även dig som har tidigare erfarenhet. Ytterligare tillfällen med fördjupning kommer att ges efter denna grundkurs. Mellan våra tillfällen bör du ge dig själv tiden att landa och fördjupa övningar på egen hand. 

Du utgår ifrån dig själv och där du befinner dig just nu. Med öppet och kärleksfullt hjärta till dig själv och din omgivning är du varmt välkommen!

I meditation möter du stillheten och klarheten. Du ger dig själv möjligheten att vända inåt och fördjupa kontakten med dig själv, och din inre röst. Du tonar ner tankar och sinnesintryck, hittar andetaget och landar mjukt i dig själv. I tystnaden kan du utforska och utveckla din intuition. Du utvecklar koncentrationsförmågan och finner din inre källa till visdom, kärlek och glädje.

För mer information och bokning, kontakta mig via telefon eller mail, 0768-581335, susanne@growyourmind.se  Begränsat antal platser och du anmäler dig till alla tre tillfällen samtidigt. Anmälan är bindande. Kostnad 1200kr

Jag kommer att ha begränsat antal platser för att vi skall kunna ha gott om avstånd till varandra. Jag följer utvecklingen och riktlinjer kring Corona noga, vilket också kan innebära att kurser kan komma att ställas in. Vi är rädda om varandra

Kärlek och ljus!

 

 

Företagsyoga

Yoga minskar inte bara stress och spända muskler utan har bevisat öka arbetsglädjen, koncentrationen och effektiviteten. Bättre hälsa hos de anställda ger färre sjukskrivningar och gladare och friskare personal. Välj mellan att yoga på ditt företag eller att komma till vår yogastudio och yoga. Jag skräddarsyr ett upplägg efter era önskemål. Kontakta mig för mer information.

Hypnos "provapå"

Är du nyfiken på hypnos, men inte riktigt vågat ta steget?

Ibland finns det en oro över hur det känns och fungerar. Andra tror att de är näst intill medvetslösa eller sovande och att en hypnoterapeut kan få en person att göra vad som helst.

I själva verket är det mycket enkelt. Jag kan aldrig få någon att göra något mot sin vilja. Klienten är mycket fokuserad och medveten om vad som händer under hela förloppet, du upplever dig bara tillfälligt mer inre upplevande än yttre.

Hypnos är i sig är bara ett verktyg för att nå det tillstånd där vi kan arbeta för att nå det resultat du önskar.

Nu har du möjlighet att boka en "provapå" session i Hypnos för att uppleva hur det känns och fungerar. Kanske ett första steg innan du bokar en Hypnoterapi?

En timmes session där vi går igenom förloppet och tränar att gå i och ur hypnos!

Välkommen att kontakta mig för mer information.

Susanne på en äng
Möt Susanne

Grow your Mind drivs av Susanne Dahlgren Stridh. Certifierad Hypnoterapeut genom NGH och SAHH, Certifierad Global Yoga- och Global YogaYin och Kidz lärare. Regndroppsterapeut och Meditation och Mindfulnesscoach, Undersköterska och Beteendevetare.

Många års erfarenhet av arbete med människor och företag i förändring och utveckling. Både som chef, konsult och egen företagare.

För mig är det viktigt att hålla kropp och sinne i balans. På så sätt kan vi gå genom livet med glädje och med en ständig nyfikenhet, närvaro och vitalitet. Vi kan blomstra och växa inifrån och ut. Med engagemang, värme och omtanke möter jag dig där Du befinner dig. Välkommen!

Susanne