Jag hjälper dig att öppna för din inre kraft och kroppens självläkande förmåga.

Har du stelhet och spänningar, oro och rädslor, känner dig stressad eller begränsad? Tillsammans hittar vi verktygen för att du skall känna dig fri, leva det liv du önskar. Ett liv utan begränsningar.

När du lever från ditt hjärta är allt möjligt

Att vara sin egen livskonstnär är att finna sin egen vilja och förmåga att göra val utifrån sig själv. Om du skalar av, lyfter bort andras förväntningar och egna begränsande tankar. Vem är du och vem vill du vara? Vad längtar ditt hjärta efter?

Att utvecklas handlar om förändring och om modet att ta steg i nya riktningar. Att växa är att utmana sanningar och sig själv. Gamla sanningar kan begränsa. En del skapar du själv och en del skapar andra. Behöver du hjälp på vägen för att hitta din egen sanning och påminnas om dina egna resurser och läkande krafter? Tillsammans hittar vi verktygen för din utveckling framåt.

Behandlingar

Hos Susanne erbjuds djupavslappnade Regndroppsmassage, och Energi & Chakrabalansering. Genom Hypnoterapi kan du också göra mer djupgående förändringar inom dig själv för att utvecklas i den riktning som du önskar. Hypnoterapi är värdefullt för bland annat emotionella problem som kan yttra sig i form av bristande självförtroende, fobier, migrän, ångest, oro, sömnstörningar och rädslor som begränsar oss från att leva fullt ut.

Här finns också workshops i Meditation/Mindfulness och stressreducering samt i andlig och själslig utveckling för dig som vill blomma ut i din intuitiva begåvning. Grow your Mind erbjuder dig även yinyoga, Barnyoga och företagsyoga.

OM BOKNING

För dig som vill boka tid för behandling erbjuds tider tisdagar och torsdagar. Vissa helger även lördagsöppet. Jag svarar vanligen på mail samma dag eller nästkommande vardag.

Under rådande omständigheter med Corona, går det bra att avboka din tid med kort varsel om du känner symtom. Självklart gör jag detsamma. Vi är rädda om varandra. Uteblivet besök utan att meddela debiteras halva kostnaden 

Jag kommer att ha begränsat antal platser till klasser, grupper och workshops. Bokningar till klasser, grupper och workshops är bindande efter sista anmälningsdatum,  men kan överlåtas till annan person. Efter bekräftelse om ledig plats från mig får du ett mail samt betalningsinstruktion. Utebliven deltagare faktureras hela kostnaden. För få antal deltagare kan innebära att en grupp kan komma att ställas in.

Varmt, varmt välkommen!

 

Boka Behandling



Jag är intresserad av...

  • Hypnos/Hypnoterapi 120 min
    1200 kr
  • Hypnos "prova på" 60 min
    650 kr
  • Tidigare Liv Regression 90 min
    950 kr
  • Regndroppsmassage 60 min
    700 kr
  • Energi & Chakrabalansering 45 min
    550 kr
  • Privat Yinyoga 90 min / 3x90 min
    950 kr /2600kr
  • Företagsyoga
    Offert
  • YinYoga 6x60 min
    960 kr
  • BarnYoga 45min/60min x6
    750 kr / 870 kr
  • YinYoga Intro 120 min
    320 kr
  • Morgonmeditation & YinYoga 5 x75 min
    900 kr
  • WORKSHOPS andlig, intuitiv och personlig utv. 3x2,5tim
    1200 kr
Är det din första gång?

Hos mig vill jag att du ska känna dig välkommen och trygg. Varje behandling är unik och utformas efter dina behov och förutsättningar. Hos mig är det okej att släppa taget om sig själv och och jag önskar att du vill komma hit med ett öppet sinne för det som sker inom dig.

Jag hjälper dig med verktyg för att lyfta fram det bästa av dig, så att du kan blomstra inifrån och ut. Min mottagning har jag i Växjö, hos Nalina på Klostergatan (www.nalina.se). Vill du veta mer eller boka tid? Du är alltid välkommen att kontakta mig

Hypnos/Hypnoterapi

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för att nå en djupare förändring vid rädslor, fobier, låg självkänsla, sockerberoende, viktminskning, träning, stress, utmattning, sömnbesvär, ångest, migrän och mycket mer. Du kan också jobba med att nå din fulla potential inom arbete, kreativitet, skapande och idrottsprestation. Tillsammans lyfter vi fram det bästa av dig, ett liv utan rädslor och begränsningar.

Genom Hypnoterapi kan du nå ditt inre känsloliv och det som finns lagrat där. Du kan frigöra sorg och smärta och bryta invanda mönster. Hypnos är ett fullkomligt naturligt och mycket behagligt tillstånd av djup avslappning, ökat medvetande och inre fokusering. Du upplever dig oerhört närvarande i dina inre upplevelser och du har helt klart för dig vad du säger och känner och varför du gör det. En person i hypnos sover inte utan väljer bara att temporärt vara mer i en inre upplevelse än i en yttre. Det är du själv som styr över din kropp och dina sinnen och andra kan aldrig styra dig utan ditt medgivande.

Hur många gånger det tar att nå resultat är beroende bla av hur mottaglig du är, dvs hur mycket du tillåter dig att släppa taget och kontrollen och följa med i processen. Oftast räcker det med 1-2 gånger.

För mer information och för att boka tid, kontakta mig så går vi igenom vad just Du vill uppnå med Hypnoterapin. Vi går igenom förloppet och hur det fungerar samt vilket område du vill jobba med. Jag vill att du ska känna dig trygg och släppa eventuell oro inför vårt möte.

Tidigare Liv Regression

En spännande resa i tid och rum där du upplever delar av tidigare liv. Du kanske bär med dig minnen från ett tidigare liv som påverkar dig här och nu? Genom denna regression kan du även släppa taget om tidigare erfarenheter som påverkar dig negativt i det här livet.  Denna väg till befriande självinsikt kan ge många erfarenheter inom både historia och geografi.

Regndroppsmassage

Regndroppsmassage är en mjuk & varsam behandling som ändå sägs vara mycket effektiv genom kraften i de  eteriska oljorna dvs. läkande örter och växter. En härlig, väldoftande och rogivande behandling som rensar kroppen, stärker immunförsvaret, nervsystemet, ryggraden och bekämpar bl.a. virus, bakterier och inflammationer.

Eftersom de eteriska oljorna även påverkar känslocentrum (limbiska systemet) i hjärnan via doftsinnet, är behandlingen också välgörande för att avhjälpa stress, oro och för att åstadkomma känslomässig läkning. Behandlingen kan öka kroppens förmåga att ta upp syre och näring till cellerna och syftar till att uppnå balans i kropp och själ

Regndroppsteknik/massage är en kombination av lätt beröring och massage med eteriska oljor av allra högsta terapeutiska kvalitet. Dessa oljor appliceras både på ryggen och under fotsulorna. De masseras sedan in på ryggen enligt en speciell teknik, därefter får du en värmeinpackning. Varma handdukar ökar effekten av oljorna.

Energi & Chakrabalanering

Genom att tillföra kroppen energi (livskraft) och balansera dina chakras börjar din kropp att öppna upp för självläkande processer och du kan nå din inre stillhet och helhet. När allt är i balans så flödar energin som den ska genom alla kroppens organ. Lugnande, stressreducerande, utrensande, balanserande och energigivande.

YINYoga - Ny klass startar V.45

HÖSTENS YINYOGAKLASSER ÄR ÄNTLIGEN IGÅNG, HÄRLIGT!

På gång i höst! I höst finns ett enskilt tillfälle-ett lite längre pass då du får djupdyka i Yinyoga, meditation och andning. Där du låter kropp och själ mjukna och mötas, torsdag kväll 22/10. Ett tillfälle för dig, både som van yogis eller helt ny.

En ny yinyogaklass startar vecka 45. Under 6 tillfällen möts vi i andning och yinyoga. Än finns det några platser kvar. Till denna klass är det inte möjligt med drop in utan du bokar dig för det antal tillfällen som anges.

7x60 min torsdagar V.36-V.42  kl 17.30-18.30, Kostnad 1120 kr, FULLBOKAD!

6x60 min söndagar  V.45-V.50 kl 10.30-11.30, Kostnad 960 kr

YINYoga, andning och meditation  Söndag 30/8, V.35 10.00-12.00, Kostnad 320 kr, FULLBOKAD!

YINYoga, andning och meditation Torsdag 22/10 V.43 18.00-20.00, Kostnad 320 kr

OM YINYOGA

Yinyoga är en lugn men kraftfull, meditativ yoga där du får slappna av och skapa återhämtning fysiskt, mentalt och själsligt.  Du jobbar med din kropps fascia på djupet, dina inre organ och dina meridianer. Ditt parasympastiska nervystem aktiveras. Det som ger dig en känsla av lugn och ro.

Yinyoga är en yoga som passar alla människor.  Kroppen kommer i form på ett unikt sätt och ger även en stark mental träning och ett stilla sinne. Yinyoga ökar din rörlighet, reducerar spänningar i i din kropp och hjälper dig att återhämta dig från bla mycket stillasittande, stelhet, skador, enformiga rörelser och stress.

Yinyoga kan vara en god hjälp vid migrän och orolig mage. Det är avslappnande, bra mot ångest, oro, rädsla, stress och tankekaos. Känslomässigt kan du också känna mer livsglädje, kärlek, mod, målmedveten och harmoni.

YINYOGA, ANDNING & MEDITATION

Ett lite längre pass för dig som vill djupdyka i Yin och landa i dig själv söndag 30/8 samt torsdag 22/10. Ett pass för alla men särskilt för dig som i lugn och ro vill utforska Yinyogan, andningen och stillheten, få gott om tid lära dig grunderna.

I meditation möter du stillheten och klarheten. Du ger dig själv möjligheten att vända inåt och fördjupa kontakten med dig själv, och din inre röst. Du tonar ner tankar och sinnesintryck, hittar andetaget och landar mjukt i dig själv.

Vi sträcker ut kroppen och vår fascia i sköna positioner som öppnar upp våra kroppar, släpper taget om spänningar, stress och oro och tankelaviner. Vi skapar lugn och ny energi.

Regelbunden meditation har många positiva effekter. Puls och andning sjunker, blodtryck sjunker eller stabiliseras. Hjärnvågorna blir jämna och lugna, immunförsvaret stärks, stress minskar och sömnen förbättras. Koncentrationsförmåga och fokus ökar, minnet stärks.

BOKA DIN PLATS

Varmt Välkommen med din bokning. Begränsat antal platser. För mer information och bokning, kontakta mig via telefon eller mail, 0768-581335, susanne@growyourmind.se Anmälan är bindande efter sista anmälningsdag men kan överlåtas till annan person.

 

 

BarnYoga - Ny grupp startar V.45

BARNYOGA 5-7 ÅR / 8-11 ÅR

Snart startar höstens sista barnyogagrupp!

I Barnyogan ligger fokus på att må bra, varva ner och använda kroppen fysiskt - samtidigt som fantasin får spelrum! Yoga hjälper barn att må bra i kropp och sinne, bli mer medvetna om sina känslor, få bättre självkänsla och hitta lugn och koncentration. Rent fysiskt hjälper yogans olika positioner till att hålla barnets kropp smidig samtidigt som den stärks och balans och koordination förbättras. Yogan ger också en ökad koncentrationsförmåga, hjälper barnen att varva ner och ta kontroll över sin andning. Barnyoga ska vara en stund där barnen får vara sig själva, helt utan krav på prestation.

Vi låter fantasin få flöda genom sagor och teman om tex djur, natur, rymd, indianer eller pirater. Positioner, flöde och tema är anpassat efter barnens ålder och den växande kroppen. Passet inleds med samling och ev namnlek med yogarörelse, sedan gör vi olika yogarörelser, andning och avslappning anpassat till temat. Vi avslutar varje klass med avslappning. Det kan vara lugn musik, sång eller en inre resa genom kroppen.

  • BARNYOGA 5-7 ÅR (6*45 MIN) ONSDAG V.45-V.50 KL 17.00-17.45, INVESTERING 750KR

 

  • BARNYOGA 8-11 ÅR (6*60 MIN) ONSDAG V.45-V.50 KL 18.15-19.15, INVESTERING 870KR

BOKA DIN PLATS

Varmt Välkommen med din bokning!  Jag kommer att ha begränsat antal platser för att vi skall kunna ha gott om avstånd till varandra. Vi är rädda om varandra. Anmälan/bokning till plats är bindande efter sista anmälningsdag, men kan överlåtas till annan person. Sista dag att boka din plats är måndag 19/10

När ditt barns plats är bekräftad återkommer jag med ett mail med information samt instruktion för betalning.

Privat YinYoga

PRIVAT EGENTID?

Längtar du-Men har svårt att få tiden att räcka till, eller hittar du ingen tid som passar just dig för att gå på en klass?

Nu har du möjlighet att boka en privat tid och genomgång av yinyogans grunder och positioner. Tillsammans skapar vi en trygg grund för dig att börja utforska yinyogan på egen hand, och dess underbara effekter på kropp och själ. Vi går igenom andningstekniker och det meditativa tillståndet.

Vi tittar på vad just Du behöver. Efter dina förutsättningar och livsstil. Kanske har du en stressad och snabb livsstil där du behöver få in tid för vila och återhämtning. Sakta ner och hitta tillbaka till dig själv. Kanske har du ett stillasittande arbete eller enformiga rörelser där du behöver låta kroppen få energi och livskraft, öka rörligheten och öppna för en bättre kroppshållning. Kanske har du en kropp som gör ont både fysiskt och mentalt och behöver öppna för kroppens självläkande processer.

Oavsett var du befinner dig så hittar vi möjligheter för dig. Jag skräddarsyr efter dina behov och förutsättningar. 

90 minuter - 950kr

3x90 minuter 2600kr

Kontakta mig för rådgivning/förfrågan.

Workshops Andlig, intuitiv och personlig utveckling

Varmt välkommen till Workshops i Andlig, intuitiv och personlig utveckling!

Under 3  söndagar v.45, 47, 49 KL 13.00-15.30 möts vi och öppnar för den själsliga, andliga och intuitiva delen av oss.

I meditation varvat med övningar och reflektion utvecklas din intuition. Vi jobbar med våra chakra, aura och energiöverföring samt kanalisering och kommunikation genom olika dimensioner. Denna grundkurs ger dig möjlighet att nyfiket och lekfullt utforska dig själv, men passar även dig som har tidigare erfarenhet. Ytterligare tillfällen med fördjupning kommer att ges efter denna grundkurs. Mellan våra tillfällen bör du ge dig själv tiden att landa och fördjupa övningar på egen hand. 

Du utgår ifrån dig själv och där du befinner dig just nu. Med öppet och kärleksfullt hjärta till dig själv och din omgivning är du varmt välkommen!

I meditation möter du stillheten och klarheten. Du ger dig själv möjligheten att vända inåt och fördjupa kontakten med dig själv, och din inre röst. Du tonar ner tankar och sinnesintryck, hittar andetaget och landar mjukt i dig själv. I tystnaden kan du utforska och utveckla din intuition. Du utvecklar koncentrationsförmågan och finner din inre källa till visdom, kärlek och glädje.

För mer information och bokning, kontakta mig via telefon eller mail, 0768-581335, susanne@growyourmind.se  Begränsat antal platser och du anmäler dig till alla tre tillfällen samtidigt. Anmälan är bindande, men kan överlåtas till annan person. Utebliven deltagare faktureras hela kostnaden. Investering 1200kr

Jag kommer att ha begränsat antal platser. För få bokade deltagare  kan innebära att kursen kan komma att ställas in. 

Kärlek och ljus!

 

 

Företagsyoga

Yoga minskar inte bara stress och spända muskler utan har bevisat öka arbetsglädjen, koncentrationen och effektiviteten. Bättre hälsa hos de anställda ger färre sjukskrivningar och gladare och friskare personal. Välj mellan att yoga på ditt företag eller att komma till vår yogastudio och yoga. Jag skräddarsyr ett upplägg efter era önskemål. Kontakta mig för mer information.

Hypnos "provapå"

Är du nyfiken på hypnos, men inte riktigt vågat ta steget?

Ibland finns det en oro över hur det känns och fungerar. Andra tror att de är näst intill medvetslösa eller sovande och att en hypnoterapeut kan få en person att göra vad som helst.

I själva verket är det mycket enkelt. Jag kan aldrig få någon att göra något mot sin vilja. Klienten är mycket fokuserad och medveten om vad som händer under hela förloppet, du upplever dig bara tillfälligt mer inre upplevande än yttre.

Hypnos är i sig är bara ett verktyg för att nå det tillstånd där vi kan arbeta för att nå det resultat du önskar.

Nu har du möjlighet att boka en "provapå" session i Hypnos för att uppleva hur det känns och fungerar. Kanske ett första steg innan du bokar en Hypnoterapi?

En timmes session där vi går igenom förloppet och tränar att gå i och ur hypnos!

Välkommen att kontakta mig för mer information.

Susanne på en äng
Möt Susanne

Grow your Mind drivs av Susanne Dahlgren Stridh. Certifierad Hypnoterapeut genom NGH och SAHH, Certifierad Global Yoga- och Global YogaYin och Kidz lärare. Regndroppsterapeut och Meditation och Mindfulnesscoach, Undersköterska och Beteendevetare.

Många års erfarenhet av arbete med människor och företag i förändring och utveckling. Både som chef, konsult och egen företagare.

För mig är det viktigt att hålla kropp och sinne i balans. På så sätt kan vi gå genom livet med glädje och med en ständig nyfikenhet, närvaro och vitalitet. Vi kan blomstra och växa inifrån och ut. Med engagemang, värme och omtanke möter jag dig där Du befinner dig. Välkommen!

Susanne